Im Hier und Jetzt.
Die Kunst des Verweilens

Foto: Ulrich Perrey

Achtsam durch die Ausstellung
Sonntag, 27.10.2019
10:00 — 11:30 Uhr

Wir sind heutzutage immer seltener im Hier und Jetzt. Das kann schnell zu Stress und Überlastung führen und dazu, dass wir zu sehr in vertrauten Wahrnehmungsgewohnheiten verharren. Perspektivwechsel und feinere Kontextveränderungen gelingen nicht mehr oder nur schwer. Achtsamkeitsübungen sollen dabei helfen, den Alltag zu entschleunigen und sich mehr auf den Augenblick einzulassen. Das Prinzip baut darauf auf, sich dem zuzuwenden, was wir gerade fühlen, denken und tun, ohne weiter darüber nachzugrübeln oder sich in Erinnerungen oder Zukunftsplanungen zu verlieren.

Nach einer kurzen theoretischen Einführung in das Thema Achtsamkeit erlernen Sie einfache Übungen zum Verweilen. Mit dieser inneren Haltung lassen Sie sich auf einzelne Werke der Ausstellung ein. Geleitete Meditationen ermutigen Sie, die Kunstwerke aus unterschiedlichen Perspektiven zu betrachten.

Die Führung findet außerhalb der regulären Öffnungszeiten statt. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Informationen

Führung Dr. Martina Aßmann, Ärztin für Arbeitsmedizin und Psychotherapie, Resilienzzentrum Hamburg
Ticket 10 Euro / ermäßigt 8 Euro

Tickets
Veranstaltungs-Tickets sind online oder an folgenden Vorverkaufsstellen erhältlich:


Ticketkasse im Bucerius Kunst Forum
Täglich 11:00 — 19:00 Uhr
Donnerstags 11:00 — 21:00 Uhr


Gerdes Theater- und Konzertkasse
Rothenbaumchaussee 77
+49 (0)40 45 33 26
info@remove-this.konzertkassegerdes.de
konzertkassegerdes.de
Mo — Fr, 10:00 — 18:00 Uhr
Sa, 10:00 — 13:00 Uhr


Eventim
Online-Tickets unter www.eventim.de

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