Im Hier und Jetzt. Die Kunst des Verweilens
Achtsamkeitsführung
Sunday, 14.1.2024
10:00 am — 11:30 am
Note on events in German language
Accompanying the current exhibition, you can expect diverse and interesting events. In addition to exhibition-related events such as guided tours with the curators, lectures, studio courses for children and our series Introduction to the Exhibition, the programme also includes series of events organised by the ZEIT-Stiftung, such as the literature series Literatur zur Lage. Most of the events are held in German.
Click here for the entire programme (in German).
Wir sind immer seltener im Hier und Jetzt. Das kann zu Stress und Überlastung führen. Perspektivwechsel und feinere Kontextveränderungen gelingen nicht mehr oder nur schwer. Achtsamkeitsübungen sollen dabei helfen, den Alltag zu entschleunigen und sich mehr auf den Augenblick einzulassen. Das Prinzip baut darauf auf, sich dem zuzuwenden, was wir gerade fühlen, denken und tun, ohne weiter darüber nachzugrübeln oder sich in Erinnerungen oder Zukunftsplanungen zu verlieren.
In einer kurzen theoretischen Einführung in das Thema Achtsamkeit erlernen Sie einfache Übungen zum Verweilen. Mit dieser inneren Haltung lassen Sie bei einer Führung durch die Ausstellung Lee Miller. Fotografin zwischen Krieg und Glamour die Werke auf sich wirken. Geleitete Meditationen ermutigen Sie hierbei, die Exponate aus unterschiedlichen Perspektiven zu betrachten. Im Anschluss können Sie sich im Gespräch über das Erlebte austauschen.
Information
| Anleitung | Dr. Martina Aßmann, Ärztin für Arbeitsmedizin und Psychotherapie, Resilienzzentrum Hamburg |
| Führung | Sonja Ostendorf-Rupp, Kunstvermittlerin |
| Tickets | 18 Euro / ermäßigt 12 Euro / Young Members und Members 6 Euro (inkl. Ausstellungsticket) |
Aktuelle Hinweise
Bitte informieren Sie sich hier über die tagesaktuellen Bestimmungen und möglichen Corona-Regelungen.