Im Hier und Jetzt. Die Kunst des Verweilens

© Bucerius Kunst Forum, Foto: Ulrich Perrey

Achtsamkeitsübung

So, 24.10.2021
10:00 — 11:30 Uhr
Online-Tickets

Wir sind heutzutage immer seltener im Hier und Jetzt. Das kann zu Stress und Überlastung führen. Perspektivwechsel und feinere Kontextveränderungen gelingen nicht mehr oder nur schwer. Achtsamkeitsübungen sollen dabei helfen, den Alltag zu entschleunigen und sich mehr auf den Augenblick einzulassen. Das Prinzip baut darauf auf, sich dem zuzuwenden, was wir gerade fühlen, denken und tun, ohne zu grübeln und sich in Erinnerungen oder Zukunftsplanungen zu verlieren.

In einer kurzen theoretischen Einführung in das Thema Achtsamkeit erlernen Sie einfache Übungen zum Verweilen. Mit dieser inneren Haltung lassen Sie bei einer Führung durch die Ausstellung Nolde und der Norden die Kunstwerke auf sich wirken. Geleitete Meditationen ermutigen Sie hierbei, die Exponate aus unterschiedlichen Perspektiven zu betrachten. Im Anschluss können Sie sich im Gespräch über das Erlebte austauschen.
 

Informationen

Anleitung Dr. Martina Aßmann, Ärztin für Arbeitsmedizin und Psychotherapie, Resilienzzentrum Hamburg
Führung Sonja Ostendorf-Rupp, Kunstvermittlerin
Tickets 12 Euro / ermäßigt 9 Euro / Young Members und Members 3 Euro (inkl. Ausstellungsticket)

Online-Tickets


Aktuelle Hinweise

Bitte beachten Sie, dass im Bucerius Kunst Forum für den Ausstellungs- und Veranstaltungsbetrieb ab dem 15. Oktober 2021 das Zwei-G-Zugangsmodell gilt. Bitte legen Sie am Einlass des Bucerius Kunst Forums einen Coronavirus-Impfnachweis nach § 2 Abs. 5 oder einen Genesenennachweis nach § 2 Abs. 6 der Verordnung zur Eindämmung der Ausbreitung des Coronavirus SARS-CoV-2 in der Freien und Hansestadt Hamburg in seiner Fassung vom 25.9.2021 in Verbindung mit einem Lichtbildausweis vor. Das Abstandsgebot gilt nicht mehr, jedoch besteht die Pflicht zum Tragen einer medizinischen Maske.

Kinder und Jugendliche unter 18 Jahren können vorerst auch ohne Test-, Impf- oder Genesenennachweis an allen Zwei-G-Angeboten teilnehmen.
Kinder unter 7 Jahren sind darüber hinaus nicht verpflichtet, eine medizinische Maske zu tragen.

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